最近夕方〜８時台にすごい眠気がやってくる。 この時間帯にうつらうつらしてしまう。 睡眠時間を増やした方がいいのだろうか。 もともとロングスリーパーの為、6時間以上は寝ないと元気にならないのだ。 ここ暫く、夜は蒸し暑くて寝れない。 安眠生活したい。

前回も話したが、ただいまコーヒー断ちをしている。 お腹の調子が悪いからだ。 今日で五日目になるが、だんだん軟便と下痢が改善されてきた。 硬いウンチが出るようになってきて、嬉しい。 ただストレスによる腹痛だけは収まらないが。 今週いっぱいは、コー…